Metamafetamín (teda aj pervitín, pozn. autorky) povzbudzuje centrálny nervový systém. Chemické reakcie v mozgu prinútia telo, aby uverilo, že má neobmedzené množstvo energie. Telo pod týmto dojmom vypúšťa zásoby energie potrebné v iných častiach tela. (1) To je dôvod, prečo ľudia, ktorí užívajú pervitín dokážu dlhú dobu vydržať bez spánku. Dlhodobé užívanie pervitínu ovplyvňuje spánok. A to v rôznych podobách. Tak sa teda na to pozrime.

Ako vysoko vyskočíš, tak hlboko padneš

Účinok pervitínu sa pohybuje okolo 8 hodín (dĺžka pôsobenia závisí od viacerých vecí). Človek zažíva 8 hodín plných energie. Telo, ktoré verí v neobmedzené množstvo energie sa počas týchto „pervitínových hodín/dní“ postupne z energie vybíja. Takže skôr či neskôr sa človek cíti unavený a vyčerpaný.

Únava a vyčerpanie môžu byť v intenzite akú človek doteraz nezažil. Aj preto sa dostavuje nutkanie užiť ďalšiu dávku pervitínu a pokračovať s cieľom vyhnúť sa týmto pocitom. Tak, či onak, nakoniec dôjde k prestávke v užívaní. Buď človek ukončí svoje užívanie dlhým spánkom alebo sa cíti veľmi podráždený, ak musí bdieť.(2) Dlhý spánok alebo podráždenosť, ak je potrebné bdieť sú o to intenzívnejšie, o čo dlhšia bola jazda na pervitíne.

Užívanie pervitínu ako každodenný chlebíček

Keďže pervitín potlačuje potrebu spať, tak problémy so spánkom pri každodennom užívaní pervitínu sú z tohto súdka. Takže počas užívania pervitínu to so spánkom vyzerá nejak takto. Je ho menej, trvá kratšie, človek je počas spánku  nepokojnejší, často sa v spánku pohybuje.(4) V každom prípade je na pervitíne ťažké spať a ak sa to človeku aj podarí, spánok nie je tak kvalitný ako keď sa pervitín neužíva.

Aj keď už neužívam pervitín

Poruchy spánku patria k bežným „príznakom abstinenčného syndrómu“ od pervitínu.  Ľudia, ktorí prestali s užívaním pervitínu majú rôznu paletu problémov – buď celý deň spia, pociťujú nadmernú ospalosť počas dňa alebo nemôžu spať vôbec.(5)

Na pervitíne môžu  ľudia veriť, že ich telo nepotrebuje spať. Ale to nie je pravda. Telo má rovnaké potreby v čase, keď je človek na pervitíne ako i keď nie je na pervitíne. Aj na pervitíne je nutné spať spať. Aj preto:

• vyhýbaj sa vyčerpaniu. Daj si pauzu od užívania pervitínu. Umožni telu, aby si oodýchlo. Najlepšia pauza je taká, ktorá umožní Tvojmiu telu opäť spať pravidelne.(6)
• ak aj nemôžeš spať, pokús sa aspoň oddychovať.

Nedostatok spánku sám o sebe spôsobuje problémy ako napr.. vznik depresívnej nálady alebo depresie, zvýšené riziko vzniku toxickej psychózy, poruchy nálady a pod.

Niektorí sa pokúšajú riešiť problémy so spánkom prostredníctvom iných drog (marihuany, benzodiazepínov, alkoholu či heroínu). Toto riešenie nie je bezpečné a hlavne podstatu problému nevyrieši. Môže poskytnúť úľavu. Avšak na druhej strane aj za túto úľavu sa platí daň (napr.: v riziku predávkovania, vzniku závislosti na viacerých látok a pod).