Marihuana

Čo je marihuana?

Na Slovensku nelegálna droga, ktorá má halucinogénne, mierne tlmivé, ale aj nabudzujúce účinky. Účinkuje v centrálnej a periférnej nervovej sústave, konkrétne v endokanabinoidnom systéme. Marihuana obsahuje okrem THC a CDB aspoň 82 ďalších kanabinoidov (účinných látok, ktoré sa viažu na kanabinoidné receptory). THC spôsobuje euforické pocity, ospalosť a zvýšený apetít. CBD má upokojujúce účinky a tlmí bolesť. Kanabinoidy sa v prírodnej forme nachádzajú najmä v kvetoch konope, no existujú aj syntetické kanabinoidy, ktoré sú chemickými analógmi kanabinoidov a viažu sa na rovnaké receptory. Zatiaľ čo THC môže spôsobiť závislosť, CBD ju nespôsobuje.

Aké sú účinky marihuany?

Účinky marihuany závisia od mnohých faktorov, ako napríklad odrody, pomeru a obsahu kanabinoidov, či spôsobu užitia. Odrody marihuany sa bežne delia na Sativa (široké, husté a objemné kvety), Indica (tenšie, dlhšie kvety) a hybridy. Toto delenie však nie vždy presne zodpovedá predpokladaným účinkom, keďže tie sa dajú lepšie odhadnúť podľa percentuálneho obsahu a pomeru kanabinoidov. Avšak zjednodušene môžeme povedať, že Sativa má vyšší pomer THC k CBD, Indica má vyšší pomer CBD k THC a hybridy sú na tom rôzne. Novšie sa druhy marihuany delia na Typ I (vyšší podiel THC), Typ II (kombinácia THC/CBD) a Typ III (vyšší podiel CBD). Čo sa týka konkrétnych odrôd (napr. Haze, Cheese, Kush), ich bližšie hodnoty THC a CBD sú dostupné na internete spolu so subjektívnymi účinkami napr. na https://www.leafly.com/strains/lists .

Medzi telesné účinky marihuany patrí takzvaný „body high“, ktorý sprevádza zväčša prijemný pocit telesného nabudenia, pocit silnejšej gravitácie (poprípade „padania“ dozadu), a pocit telesnej ľahkosti, ale aj tiaže. Niektoré odrody majú mierne nabudzujúce účinky, no marihuana sa zväčša spája so sedatívnym účinkom. Zvyšuje apetít a chuť do jedla, no vysúša ústa a oči. Pri bežných dávkach uvoľňuje svaly a zmierňuje nevoľnosť, no pri vysokých dávkach ju spôsobuje. Zvyšuje tep a znižuje krvný tlak. Zhoršuje pohybové schopnosti a môže spôsobiť malátnosť.

Kognitívne účinky sú naozaj rôznorodé. Marihuana môže pomáhať s úzkosťou, ale aj ju spôsobovať. Niekedy pozornosť zhoršuje, inokedy ju zlepšuje, a niekedy spôsobuje úplné upriamenie pozornosti len na jednu vec. Spôsobuje pocity eufórie a záchvaty smiechu, či zvýšenú schopnosť užívať si aktivity. Zosilňuje intenzitu všetkých druhov emócií. Medzi nechcené kognitívne účinky patria negatívne bludné myšlienky, panické stavy, derealizácia a paranoja. Často ovplyvňuje vnímanie času, spôsobuje túlavé myšlienky, znižuje motiváciu a zhoršuje krátkodobú pamäť. Niekedy zvyšuje, inokedy znižuje chuť na sex. Psychedelické účinky marihuany sú najmä vizuálneho charakteru a objavujú sa skôr pri vyšších dávkach, alebo u osôb, ktoré užívajú psychedeliká (marihuana taktiež niekedy spôsobuje „flashbacks“, teda oživenie predošlých halucinácií napríklad z LSD a DMT bez toho, aby boli tieto drogy užité). Patria medzi ne napríklad geometrické vizuálne halucinácie (hlavne pri zatvorených očiach), zanechávanie stôp po pohybe, živšie farby, či skreslenie objektov na okrajoch vizuálneho poľa.

Ako znížim riziká spojené s užitím?

Nikdy neužívaj marihuanu počas tehotenstva. Ak nebudeš užívať marihuanu, vyhneš sa všetkým rizikám.

O marihuane sa často hovorí, že jej užívanie neprináša žiadne vážne riziká, alebo naopak, že je vstupnou bránou do sveta závislosti. Pravda je však komplikovanejšia. Riziko vytvorenia závislosti na marihuanu je nižšie oproti kofeínu, nikotínu, alkoholu či iným drogám s výnimkou psychedelík. Faktom ale je, že dlhodobé časté užívanie marihuany mení fungovanie systému odmien v mozgu. Bežné činnosti sa potom môžu zdať nudné a znižuje sa motivácia ich vykonávať. Užívanie marihuany môže taktiež spustiť latentnú psychózu, dlhodobé úzkosti a paranoje. Preto neužívaj marihuanu ak máš psychické problémy, predispozíciu na psychické poruchy, či prípady schizofrénie v rodine. Marihuana zhoršuje pojem o čase, spomaľuje reflexy a ovplyvňuje vnímanie priestoru, preto sa vyhni riadeniu motorového vozidla a daj si pozor pri prechádzaní cez cestu. Predávkovanie sa THC síce väčšinou nie je život ohrozujúce, ale predstavuje veľmi zlý stav, spojený so silnou nevoľnosťou až zvracaním, nepríjemnými halucináciami a živými nočnými morami. Väčšina užívateliek/ov uvádza, že podobný stav by si už nikdy neželali zažiť. Predávkovanie riskuješ najmä pri požívaní marihuanových koláčikov, preto uži najprv malé množstvo a čakaj aspoň 2 hodiny pred opakovaným užitím. Rôzne štúdie prinášajú protichodné názory na zvyšovanie zlého cholesterolu, čo môže byť spojené so samotným užívaním marihuany, alebo s bežnou konzumáciou nezdravého jedla. Fajčenie marihuany zvyšuje pravdepodobnosť tvorby kŕčových žíl. Dlhodobé užívanie marihuany môže viesť k zníženej imunite a náchylnosti k respiračným ochoreniam, najmä pri fajčení. Užívanie marihuany zvyšuje riziko zubných kazov a kandidózy ústnej dutiny.

Dávkovanie marihuany je náročné ak nepoznáme hodnoty THC a CBD v danej odrode. Záleží taktiež od spôsobu užitia. Pri fajčení sa zväčša používa 25-50 miligramov marihuany. Ak chceš fajčiť marihuanu ktorú nepoznáš, uži najprv menšiu dávku na odskúšanie.

Riziká vieš znížiť aj pri konkrétnych metódach užitia. Najčastejším spôsobom užitia je fajčenie z bonga, v cigarete s tabakom (splif), poprípade v cigarete čisto z marihuany (joint). Existujú aj rôzne druhy malých fajok. Účinky fajčenia sa dostavia po zhruba 5 minútach, ak ide o bongo či fajku, alebo zhruba po 10 minútach, ak ide o cigaretu či joint. Účinky fajčenia marihuany trvajú 1-3 hodiny, no pri silnejších odrodách alebo vyšších dávkach to môže byť dlhšie. Pri fajčení marihuany sa ti THC a CBD dostane do tela po prvých sekundách šluku – dlhšie zadržiavanie dymu má len škodlivý efekt na tvoje pľúca. To platí aj pre hĺbku vdychu, naozaj hlboké šluky iba zanechávajú viac dechtu v pľúcach. Marihuanové cigarety sa taktiež nedajú fajčiť s filtrom, pretože ním neprejdú kanabinoidy. Fajčením marihuany sa ti preto do pľúc dostáva 3-5x viac dechtu, ako pri fajčení cigariet s filtrom. Fajčenie marihuanovej cigarety s tabakom bez filtra je ešte škodlivejšie. Joint môžeš ubaliť do tabakového listu alebo špeciálneho papiera, ktorý nie je vyrobený z tabaku. Fajčenie cez bongo spôsobuje oveľa silnejšie efekty pri užití rovnakého množstva oproti fajčeniu marihuanových cigariet. Voda v bongu taktiež ochladzuje dym, no na druhú stranu musíš dym vdychovať hlbšie, aby cez ňu prešiel. Je pravdou, že voda v bongu odfiltruje niektoré škodlivé látky, stále ich tam však ostane veľké množstvo. Vyhni sa používaniu umelohmotného bonga, alebo takého, ktoré obsahuje časti z gumy či hliníka. Horúci vzduch z nich totiž uvoľňuje škodlivé látky. Použitie drevených, alebo plastových fajok je škodlivejšie ako použitie sklených, mosadzných alebo nerezových fajok. Na fajčenie určite nepoužívaj plechovky, horúci vzduch uvoľňuje škodlivé látky z farby na plechovke. Škodlivé účinky spojené s fajčením marihuany môžeš taktiež znížiť použitím špeciálneho elektronického, či manuálneho vaporizéra, ktorý marihuanu nespáli, ale zahriatím z nej vyparí kanabinoidy. Táto para obsahuje minimálne množstvo dechtu a karcinogénov. Kvety marihuany obsahujú najviac kanabinoidov, preto je dobré odstrániť listy, stonky a semienka, keďže ich fajčenie zvyšuje objem dymu a dechtu, ktorý vdychuješ. Vodu v bongu pravidelne vymieňaj, a bongo či fajku čisti alkoholom.

Keďže kanabinoidy sa viažu na tuky a sú len minimálne rozpustné vo vode, druhým najčastejším spôsobom užitia sú takzvané koláčiky, alebo marihuanové maslo, či gumené cukríky. Teplota pod 100°C pri vypekaní marihuany v tukoch (ideálne maslo, či margarín) nespaľuje aktívne látky a nevylučuje karcinogény. Aktívne látky sa metabolizujú cez pečeň, a nie cez pľúca ako pri fajčení. Účinky preto nastupujú až po 45-90 minútach, no taktiež sú silnejšie a trvajú 5 a viac hodín. Dávkovanie sa odhaduje veľmi ťažko, uži najprv malé množstvo a počkaj aspoň 2 hodiny pred opakovaním užívaním. Tento spôsob užitia je najmenej škodlivý pre pľúca, no risk predávkovania sa, či nepríjemného stavu je tu najvyšší zo všetkých spôsobov užitia. Pred vypekaním v tukoch je potrebné marihuanu dekarbonizovať v teplovzdušnej trúbe (okolo 120°C). Bežne sa maslo pripravuje z 5 gramov drvenej marihuany, na 1 gram sa používa 65 gramov tuku. Jednoduchší spôsob dávkovania je použitie marihuanového masla pri príprave koláčikov (napr. brownies), kedy sa maslo primieša do cesta a upečie. Maslo síce stratí trochu na sile, ale koláčiky sa dávkujú jednoduchšie, vďaka čomu sú bezpečnejšie.

Kombinácia marihuany a iných psychoaktívnych látok – čomu sa vyhnúť?

V zásade sa neodporúča užívať marihuanu spolu s psychedelikami (LSD, DMT, hubičky, 2C-B, 25x-NBOMe) kvôli zvýšenému riziku spôsobenia úzkosti, paranoje či psychózy. Táto kombinácia môže taktiež posilniť halucinácie do nepríjemnej miery a spôsobiť zhoršenú orientáciu v priestore. Kombinácia s alkoholom zhoršuje motorické schopnosti, zvyšuje tlmiace účinky a zvyšuje riziko zvracania. Užitie marihuany spolu so stimulantmi (kokaín, pervitín, amfetamín) zvyšuje riziko úzkosti, paranoje, psychózy a nepríjemného zacyklenia myšlienok.

Zoznam použitých zdrojov: